本当にやりたい事が見つからないなら「やりたくない事」を考えるが正解な件

ザッキー(@kazuma_215)です!

やりたいことが見つからない

やりたい事ってどうやって見つけるの?

どれだけ悩んでも分からない

そんなお悩みを解決します! 

 

22歳まで全くやりたいことがなかった僕が、3つのやりたいことを見つけた方法。 

そして、その根拠を提示してあなたのお役に立てればと思います! 

脳科学を根拠にした信頼できるものになっています!)  

 

この記事を読めば、あなたの中に眠っているたくさんのやりたい事が明確になります。その上、本当にやりたい事も見つかります。

 

内容としては

  1. やりたい事が見つからない理由
  2. 脳の仕組み(根拠)
  3. そして、やりたいことを見つける方法論

の3本立てでお送りします!  

  

あまりに選択肢が増えすぎた現代、やりたくないことに感情を振り回されずにやりたいことやって人生楽しみましょう! 

早速いこうぜー!

   

 

やりたい事が見つからないのは「本音を押し殺している」から

  

まず、やりたい事ってなんでしょう? 

 

ふわふわしてますよね。やりたい事って、要は「欲望」なんです。 

焼肉食べたい、10時間寝たい、プロサッカー選手になりたい

これらは全て同じ「やりたいこと」です。 

 

毎日の夕飯を決めるのも、やりたいことをやっているわけですね。 

 

でも夢ってそんな簡単に叶うものじゃないし…

たしかにそう思うよね!

 

じゃあ、それが大きなもの、もっといえば「夢」になると途端に見つからなくなるのって何でだと思いますか? 

 

それは、できるかどうか?で考えているからなんですよね。

できるかどうかで考えると、簡単にできそうにないことは「できないこと」だと思ってしまうんです。

  

これにはいくつか理由があるんですけど、それは後ほど。 

  

簡単に言ってくれるなあ…

 

でも、です。 

子供の頃を思い出してみてください。 

  

きっと、何かしらの「なりたいもの」があったのではないですか? 

 

お花屋さん、ケーキ屋さん、プロ野球選手、学校の先生、科学者、いろんなやりたいことがあったはずです。 

 

それを口にするのもサラッとやってのけていたものですが、不思議なことに大人に近づくにつれて夢を見失っていきませんか?  

 

その理由が、「この夢は叶わないんだ」と諦めてしまうからなんですよね。

 

 

できるできないで考えなければ、大人になった今でもやりたいことは沢山見つかるんです。 

 

そうは言っても、現実的に…

と考えてしまったあなた! 

ドキッ

口に出てるで!笑 

  

ここからが本題です。 

 

自分自身を縛っている鎖を、ゆっくりほどいていきましょう! 

  

 

夢を諦めてしまう理由とは? 

 

夢一杯だったぼくたちが、その夢を諦めてしまう理由は大きく3つあります。それが 

  1. 周りと比べて自信をなくす
  2. 興味をなくしてしまう
  3. 大人からの心無い言葉

です。 

 

中でも一番大きいのが、「大人からの心無い言葉」なんです。 

 

特に親と学校の先生から言われた言葉は、子供の可能性を大きく左右します。

 

君にできるわけないだろう

好きなことで生きていけるのは一握りだけだぞ!

  

「お前にはムリ」 

「好きなことで食べていけるやつはほんの一握りだけ」 

 

そんなことを大人に言われてしまうと、そりゃあビビっちゃいますよね。

本当はできるかもしれないのに、無責任に可能性の芽をつんでしまう大人がいるんですよね。 

 

よっぽど気持ちが強くないと、99%の子どもは「分別よく」なっていきます。 

 

大きな夢を見ずに、自分の身の丈にあったできることを探し始めます。 

 

これこそが、やりたいことが見つからなくなる根本原因なんです。 

 

やりたいことがあっても、できるかどうか?で考えてしまう癖がつくと、途端に視野が狭くなってしまいます。 

人間にはスコトーマという脳の盲点があって、じぶんに興味があることしか耳や目から入ってこない仕組みになっているんです。 

 

だから、いつまでたっても好きなものは見つからない。 

  

その結果、”できることの中から”やりたいことを探そうとしてしまう。だからワクワクしないんです!

 

でも、本当はやりたいことがないんじゃなくて、見つからないように上から布が被さっているだけなんですよ。 

 

できるかどうか?で考えたら、好きなことは見つかりません。 

 

だから、まずは「好きだ」という本音に気付くことから始めるんです。

 

 

本音から目をそらすな 

  

あなたは、本音で生きていますか?? 

  

(ドキッ)

(今回は飲み込んだ)

 

本音で生きるのってなかなか骨が折れますよね。 

 

じゃあ、少し見方を変えて、なぜ大人はあなたに「お前にはムリ」と言うのでしょうか? 

…それは、「今の」あなたの実力だけを見て判断しているからなんです。

  

これからの伸び代や可能性は一切無視して、今の能力だけで判断されているんですね。 

 

そして、一個人の人生経験上、そう判断されているってだけなんです。 

お前みたいなやつは沢山見てきた

という感じに。 

 

どう言うことかというと、今できそうにないことは、未来でもできないだろうと思いがちなんですよね、人間は。 

  

あのイチローでさえ、子供の頃は近所の人に「あいつ、あんなに練習してプロ野球選手にでもなるつもりか?」と鼻で笑われていたくらいですから。 

周りの人は才能なんて見てくれません。 

残酷なまでに今の実力だけを見て判断するんです。 

 

でも、一回ゆっくり考えてみてほしいんですけど、それって「未来の自分ができるかどうか?」とは一切関係ないですよね? 

  

仮に勉強して学者になりたいなら、たとえ偏差値30からでもコツコツ勉強すればなれるかもしれませんし、実際になっている人もたくさんいるわけです。 

そうなれる人となれない人のたった一つの差は、自分で自分を信じていたかどうか?だけ。だって、未来のことは誰にも分からないじゃないですか。 

  

  

ビリギャル(学年ビリのギャルが慶應義塾大学に現役合格した実話)の主人公である小林さやかさんも、学校の先生と父親から「お前に慶應なんてムリに決まってるだろ」と鼻で笑われていました。 

  

でも、学習塾で坪田先生(恩師)と出会って、「さやかちゃんならできる!!」と言われ続け、徐々に自信をつけていったんです。 

そうして、見事に慶應に現役合格です。  

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でもそんなの一握りじゃん 

 

そう思いますか? 

 

もしそう思うなら、それこそが知らず知らずの内に植えつけられてきた「できるできない思考」だということです。 

 

私ならできる!という自信は、周りにいる大人の声がかなり影響を与えるんですよね。 

 

言い替えれば、どんな大人が周りにいようと、ぼくたち本来の可能性に変わりはないという事。  

だれしも無限の可能性を秘めていて、毎日を過ごしている環境がぼくたちの可能性さえもコントロールするんです! 

 

  

ぼくは14歳のとき、担任の先生に「ここ(某超有名自動車メーカー)に入りたいです」って言ったら、例のごとく「お前には絶対にムリ、やめとけ」って言われました。

それで自信がポッキリ折れちゃって、一旦諦めまして。 

   

でも、それから専門学校で勉強しまくって、教員にも太鼓判を押してもらって、20歳でその会社に入社できたんですよね。正社員として。 

 

誰だよ、ムリって言ったやつは!!!! 

  

って話です。 

自慢ではなく、昔は誰も信じてくれなかったぼくには「まだ見ぬ可能性が眠っていた」ってことなんです。  

 

たしかに14歳のぼくのままならムリだったかもしれない。でも、20歳のぼくがムリとは限らない。 

 

専門学校生だったぼくの周りには、少数の「応援してくれる仲間」がいたんですよね。 

そのおかげで、ぼくは自分を見失わずに歩き続けることができまして。 

 

そして、自分で自分を鼓舞するために、メモに書いた「おれならできる!」というエールを机にペタペタ貼り付けていました。  

 

その結果、見事に中学時代の担任の期待を裏切れたと。 

 

そう、これからやりたい事が「できるかどうかなんて他人には分からない」んですよ。

当然、今の自分にも分かりません。 

 

だったら 

自分で自分を信じてあげるのみだと思いませんか?  

  

やってもやらなくても、きっと後悔は残りますし、何より誰かからは批判されます。 

あなたが氷のように潔癖だろうと、世の批判は免れまい。 

 

シェイクスピア(小説家) 

だったら、たくさん挑戦して生きている実感を感じていたいと思いませんか? 

できるできないより、やるかやらないかってだけなんですよ。 

 

もしダメだったら、何度でも挑めばいいんです。  

 

少しでも興味があったり、好きなら、まずはやってみないと今の実力さえ分かりません。 

 

周りのネガティブな声は聞かなくていいんです。 

ポジティブな声だけを。 

 

やりたい!とできるかどうか?は、明確に切り分ける必要があるんです! 

 

 

手始めにやりたくない事を書き出してみよう

  

できるできないより、やりたいかどうか?で考えるのが大事。 

 

では、早速やりたくないことを書き出してみましょう。  

 

やりたいことじゃなくてやりたく”ない”ことなの?

 

そう、やりたくないことを、なんです! 

理由として、いくら 

じゃあやりたいことを見つけましょう!

 

と言っても、そう簡単に見つかるものではないんですよね、やりたいことって。 

 

だから、まずは本音をさらけ出すステップを踏みます。 

 

安心してください。やりたくないことをひっくり返せば、それがやりたいことに繋がりますから! 

 

 

やりたくない事は本音全開

 

ぜってえやんねーぞこのやろおおおおおおおお

あなたが今「やりたくないこと」ってなんですか? 

 

本音で思いつく限り、メモ用紙かスマホのメモにでも書いてみてください。  

 

仕事に行きたくない、壁の薄いアパートに住みたくない、クリスマスに一人で過ごしたくない、とかなんでも大丈夫です。

とにかく本音を書いてみましょう!  

 

だれにも見せなくていいですからね。自分だけの本音を書いてみてください。 

 

どうですか? 

 

きっとたくさん出てくるはずです。 

いや、でもこれは甘えだし…

と真面目に考えず、気軽に書きまくってみてください!! 

  

 

やりたくないことを頭に思い浮かべながら、次のステップに進みましょう! 

  

 

全部ひっくり返せ 

 

さてさて! 

 

どうでしょう? 

会社に行きたくない。 

もっと休ませろ!! 

とか、色々出てきたと思います。 

 

じゃあ、それを反転させてみましょう。 

  

こんな感じです 

・会社に行きたくない→好きな時に働く生き方をしたい 

・もっと休ませろ→じぶんで働く時間を選びたい

 

こんな感じに、やりたいことに変えていくんです! 

 

そう、あなたのやりたくないことの反対は、やりたいことになるんです!! 

 

好きな時間に働きたい!!という抽象的なやりたいことがわかったら、そこに合わせて今何をするかが見えてきます! 

フリーランスになるのか。会社員をしながら副業して、余裕ができたら転職してまったり働ける会社で働くのか。 

 

そこで出来るできないは心配無用。 

 

やりたいと思えば、方法は後からどんどん見えてくるからです!

これも、初めの方に紹介したスコトーマの良い影響です。

 

心理学ではカラーバス効果っていうんですけど、例えば「今あなたの回りにある赤を探して」と言われたら、沢山見つかるはずです。 

でも、「青」は見つからない。 

 

これは、赤を探そうとしたことで赤以外の情報があなたの中に入ってこないように、脳が情報を取り込まないようにした結果なんです! 

 

そう、やりたいことを、まずは想像するだけで良い。 

 

そこから、どんどんやるべきことが見えてきますから! 

 

 

とりあえずやってみたら本当にやりたい事かどうか分かる

やってみなきゃ「本当にやりたいか」どうかは分からないです。 

 

ただ、続けていれば本当に好きになっていく可能性はある。 

 

なんとなく趣味で続けてたギターが上達するにつれ、「おれ、これで食べていきたいかも」って思いはじめるような感じですね! 

  

そのためには、まず少しでも好きだなって思ったことをput it into practice(実行に移す)する必要ありなんですよね。 

 

最近英語勉強してるからおぼえた言葉は使いたい

(笑) 

 

 

やっちゃえ 

やりたくないことをたくさんかき出せたことで、今のあなたは本音をさらけ出せる状態にあります。  

 

そして、ひっくり返すこともやりました。 

 

今、ここで。 

素直に「やってみたい」「こうなったら最高だな」ってことを書き出してみてください! 

 

できるできないは置いといてですよ!笑 

 

毎日働かずにネトフリ三昧したい!とか、なんでもいいんです。 

ネコとのんびり暮らしたい、とか。 

もっとでかく、ハリウッドで俳優になりたい!とかでもOK!! 

 

まずは本音でやりたいことをバンバン書き出していくんです! 

 

実は、こうしてイメージを膨らませていくことは、脳科学的に見ても夢実現への第一歩なんですよ。 

 

認知科学者の苫米地英人さんは、人間には2つの現実があると言っています。 

それが、あなたの体がある日本での現実。

そして、もう一つは「あなたの脳の中の世界」です。よく思考は現実化する、ってスピリチュアル的な発言も聞くかと思うんですけど、これ実は理にかなっていて。 

 

詳しくは「引き寄せの法則」とは?天才脳科学者・苫米地英人オタクが説明する」に書いたので、やりたいことが一つでも見つかった人はのぞいてみてください! 

 

  

あなたならやれる

 

あなたなら出来る! 

 

こう言われると 

何を無責任な…!って言いたくなるかもなんですけど、本気で思ってます。 

 

過去のあなたは知りません。 

でも、この記事を読んだあなたは今ここから始めることができるんですよ! 

 

人生、過去も年齢も関係ない! 

 

いつだって、人生はここからファイン!  

  

ちなみにぼくの夢は 

  • 映像作家になって愛される作品を世に残すこと 
  • 某大学で心理学を勉強して、心理学を義務教育に導入すること 
  • そして、彼女とネコと一緒に都内のタワマンで幸せに暮らすこと 

です!  

 

みなさん、自分の人生を生きてください。 

 

人生、まだまだこれからですよ! 

 

この記事が少しでもお役に立てたら嬉しいです! 

では。 

 

 

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