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心理学

  • 2019年4月20日

他人におごると幸せになれる「科学的な理由」が深い

序章:プロ奢ラレヤーという生き方 「プロ奢ラレヤー」という名前で活動されている、なかじまたいちさんという方がいます。 その名の通り、知らないだれかに奢ってもらって生きているという珍しいライフスタイルで、アベマTVにも取り上げられたりしていました。 他人の金で生きていく?けしからん! 自分の金で飯食え […]

  • 2019年4月15日
  • 2019年4月16日

感情を思いのままにコントロールする禁断の技術『アンカリング』がめちゃくちゃ使える件

(この記事を読むと、好きな感情をいつでもどこでも自分で発生させることができるようになります)   東京 上野と田町   集中しまくりな学生さんが多くて、こっちも気合が入った田町 たまたま、本当にたまたまだけど、めっちゃチラ見してくるカップルに気を散らしてしまった上野  両方スタバ   書いたブログを […]

  • 2019年4月13日
  • 2019年4月20日

【心理的リアクタンス】この記事は絶対に見ないでください。

この記事は絶対に見ないでください。を見てしまう理由 うわ、見ちゃった!って思った人がたくさんいるはず!笑 今日のテーマは「心理的リアクタンス」です。 子供時代に「勉強しなさい」と親に言われ、やる気をなくしてしまった経験がある人も多いのではないでしょうか? それは自分のやる気がないわけではないんです。 […]

  • 2019年4月11日
  • 2019年4月16日

「リフレーミング」ものの見方を変えれば未来は必ず明るい!

どもども、心理研究家のザッキーです! 今回は「リフレーミング」です。 嫌な感情に振り回されて、「もう、なんでやねん!」となる場面がある人に見て欲しいです! ものの見方を変える「リフレーミング」 今回はリフレーミングという技術について。 ぼくたちは、いつも決まった色メガネをかけて世界をみています。 菅 […]

  • 2019年4月6日

コミュ力を高めるコツは「聞かず」に「聴く」こと

  どうも〜、コミュ力お化けのザッキーでーす!   今回は科学的に「コミュ強」になる方法をお伝えします。   結論:相手の話を興味を持って「聴く」 「聞く」と「聴く」の違い 相手の話を切ってはダメ ラポールを築こう ラポールを築く三つのテクニック ①バックトラック ②ペーシング ③ミラーリング 飲み […]

  • 2019年4月3日

「オレならできる」自己効力感(エフィカシー)の高めかた

どうも〜、ザッキーです!   先日にこんなツイートをしました。 【やる前から諦めんな】 挑戦するために「自己効力感」を高めましょう。なにかと言うと「おれならできる」と信じる力です。 高め方は5つ①筋トレ②目的をもつ③ポジティブな言葉を使う④成功へのハードルを下げる⑤「おれなら出来て当然」と言う です […]

  • 2019年4月1日
  • 2019年4月16日

「立ち直りたいならとことん落ち込め」回復の早いおち込み方

どうも〜、ザッキーです! 先日にこんなツイートをしました。 【回復の早い落ち込み方】 落ち込んだときは、無理せず落ち込み”切る”のが吉です。理由は二つ。 1.脳からセロトニンが出る 2.感情は自動的に生まれるもの 以上の理由から、早く立ち直りたいなら落ち込みきるのが手っ取り早 […]

  • 2018年5月20日

幸せナルシストがこっそりやっている「アファメーション」をやってみた

  どうも〜、心理研究家のザッキーです!   幸せナルシストとは、、、 「幸せ」な「ナルシスト」の造語です。 ググっても出てきません。なんたって、いま僕が考えましたからね。   冗談はさておき。   ナルシストは幸せなのか? ぼくは「Yes」だと思います。   理由は簡単。 【自分のことが大好き】 […]

  • 2018年3月28日

幸せになるお金の使い方をポジティブ心理学で学んできた

  ザッキーです!   「お金は使い方次第で、ひとは幸せにも不幸にもなる」   これはアメリカ心理学会の会長で、ペンシルバニア大学で心理学を教えているマーティン・セリグマンが提唱した「ポジティブ心理学」で明らかになりました。 心理学会の権威です。     お金持ちでなくても幸せになる3つの方法  1 […]